odpowiedzi do

A ja mam banalne dwa pytanka.. i nie mogę znaleźć na nie odpowiedzi.. Mam 16 lat i zaczynam bawić sie z brzuszkiem tzn. spalić go troszkę i zrobić mięcho Od dziś zaczynam a6w i w między czasie brzuszki na ławeczce. I teraz pytanie czy mogą być jakieś skutki uboczne po robieniu brzuszków. Bo wiem, że jakbym robił cycki to od razu muszę robić [...]

[...] studiu to powinnam zapłacić ok. 80zł czy więcej? Czym najlepiej przemywać rane żeby dobrze się zagoiło i ile razy dziennie? Smarować to jakąś maścią? I Czy poruszać tym kolczykiem w górę i dół? A wiadomo że każdy organizm przyjmuje takie rzeczy inaczej ale możecie mniej więcej określić jak to boli ? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] robi mi sie niedobrze jak zaczynałem ją pić, tak 1-2 razy dzienie to przez pierwsze 2-3 dni wszystko było ok. ale potem byłem jakiś osłabiony, było mi niedorze i mama spytała czy pije te herbate, to powiedziałem ze owszem, w odpowiedzi usłyszałem że mamie też jest po niej niedobrze i żebym odstawił, i tu na drugi dzień, wszystko wruciło do normy

MOnster Mass a do autora temtu: najlepsze odpowiedzi juz padly, nie mniej jednak uwazam podobnie jak apok, napisz co i jak gdzie sa braki to zobaczymy czy gainer jest potrzebny

Dzięki za odpowiedzi.Jednak nie mam dostępu do supermarketów, rzadko kiedy w nich bywam, a zapasów nie chce robić(lepsze świeże) 1.Co polecilibyście w takich sklepach jak BIEDRONKA, INTERMARCHE, PLUS, LIDL, CARREFOUR, NETTO ??? 2.Lepsza jest oliwa z oliwek czy olej lniany pod względem odżywczym?

[...] zdrowia bardzo dobry Kondycja raczej dobra(lub nieskromnie nawet bardzo),wśród znajomych nie znam nikogo,kto miałby lepszą Pojawia się pytanie, czy Waszym zdaniem grozi mi cokolwiek ? (w sensie NIEDOBREGO ? ) ? Prosiłbym o poważne odpowiedzi,bo i ja piszę na poważnie. Pozdrawiam, Frank. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-09-04 15:11:32

dzięki za odpowiedzi... mi nie chodzi o wyskok. Gram jako 1 lub 2 i nie potrzebne mi to. doskakuję do siatki. Koszykówka rozwala kolana??? Wydaje mi się że tylko na twardych nawierzchniach ale na tartanie albo sztucznej murawie to chyba nie. Jak Twoim zdaniem?

[...] do kupy ogarnij. 4 tyg. ACT. Potem FBW. I tyle. Zamsong - poczytaj czerwony powdwieszony topic. Tam znajdziesz wiele propozycji treningowych. Tofik1987 – prostej odpowiedzi nie ma. Jeżeli śa postępy i się nie nudzi to możesz jechać ile chcesz. Zakłada się, że co 4 – 6 tyg. Powinien być tydzień przerwy. A potem zmiana. Dla [...]

darek62 i adzik123 - dziekuje za odpowiedzi. Jeśli chodzi o dietę, to wiadomo, ze bez niej daleko nie zajdzie sie w tym sporcie, a z ACT na siłowni gdzie ćwiczu troche ludzi przygotowanie sobie sprzętu - bedzie ciężko, ale nie niewykonalne =) adzik123 mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie. Tego ACT to przez ile czasu mam męczyć? 1 miesiąc wsytarczy?

o wlasnie mialem ****a pisac . ile mozna pisac w jedym poscie ? do 3000 odpowiedzi ? czy jak bo pasuje sie znalezc w sondzie na next spamik Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-09-21 14:48:35

Dzięki za odpowiedzi, czyli 2-3 razy w tygodniu muszę chodzić do mięsnego po piersi :D Sog.

[...] Ode siebie rzeknę, że po treningu wypijam około 100g gainera (ma on 20 g białka i 70 g WW). Po godzince od gainera jem posiłek. Czasem jednak mam wrażenie, że jak zjem posiłek, to mi się dalej gainerem odbija jeszcze. W sumie nie wiem czy dobrze robię pijąc ten gainer po siłce, toteż chętnie poczytam odpowiedzi na pytanie Mawashiego. pozdrawiam

Czuję się wywołany do odpowiedzi... A gdzie ta stara, dobra spuchnięta gęba? Przestałeś pić czy jeść? Ech, studia... To były czasy W sumie jakoś szlachetniej wyglądałeś w tym pseudo-paziu .

ale jak masz 5powt. w rozpisce -tak piszesz, choc ja nie pamietam- to skąd owe 2x80/85kg. WODYN wyjaśnia w swoich art. raczej każda wątpliwość więc mysle, ze poprostu cos przeoczyleś, zalecałbym przeanalizować tekst jeszcze raz, a jeżeli nadal nie znajdziesz odpowiedzi to wkleić link-a do tegoz art-a

[...] Więc zaciskaj zęby i idź na trening. Z posiniaczonymi nogami będziesz wyglądał jak Karateka z prawdziwego zdarzenia Ehh doprawdy... Co raz to dziwniejsze pytania Kontr-odpowiedzi : 1. A co, Ty nie masz zamiaru startować w zawodach, więc możesz niszczyć strukturę kostną swoich nóg? 2. To samo 3. Co ma piernik do wiatraka? Przecież ISTNIEJĄ [...]

[...] się piszczelami. 4. Nie mam nic do wyglądu kick-boxerów, ale uważam za niektóre z metod treningowych za zbyt łagodne(nie podważajcie tego prosze, to tylko IMO). @up. Twoich odpowiedzi nie podważę bo mi się nie chce, ale odpowiem na twoje ostatnie pytanie- bo mi się nie chce =) Na tym kończę, życze wszystkim Wesołych Świąt :) Peace... Zmieniony [...]

Tak naprawdę,nie ma jednej odpowiedzi na zadane pytanie.Znikoma ilość węglowodanów,ogranicza znacznie wydzielanie insuliny,dla organizmu jest to sygnał,że brakuje podstawowego źródła paliwa,sięga po tłuszcze,a zjedzone w późniejszym okresie węglowodany,magazynuje jako glikogen,wykorzystując insulinę do "nakarmienia" mięśni,przez cały [...]

[...] jest ok, miales mysli ten na maszynie Smitha? - sproboj hack przysiadow ze sztanga jak juz wyprobojesz te opcje/cwiczenia to napisz jak poszlo Madox jesli nie znalazles odpowiedzi w tych linkach to znaczy ze ich nie przeczytales od poczatku do konca chyba ze masz cos dziwnego na mysli z tym "co 9 dni" Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]

hooy z nim,wjezdza tu jak do siebie i od razu manewruje wszystkim co pod reke podejda,wroc jak ochloniesz i troche grzeczniej bo tak naprawde nie wiesz kto moze byc po drugiej stronie..i nie kozakuj bo w koncu nie otrzymasz tej odpowiedzi every one day -mowisz ze masz pojecie a tylko to mowi samo za siebie

[...] bo to za trudne dla ciebie i nie zrozumiesz tego za nic <pogarda>. Nie wiem czy ty na serio jesteś taki niekumaty, czy po prostu czytać nie potrafisz, w żadnej odpowiedzi nie napisałem, że but używany przez znanego zawodnika daje jego strzał. Czasami szkoda się robi patrząc na młodego człowieka tak słabo rozwiniętego, szukającego [...]